A masszázshenger, más néven SMR henger már hosszú idő óta az élsportolók kiváló edzés kiegészítője. Manapság már a konditermekben is megtalálható, sőt egyre többen otthonra is vásárolnak masszázshengert. De miért is olyan fontos a masszázshenger vásárlás otthoni használatra? A nem megfelelően nyújtott izompólya – a szerveinket, csontjainkat és minden egyes izmunkat harisnyaszerűen körülvevő kötőszövet – gyakran problémát, panaszt okozhat, valamint a helytelen testtartás és a gyakran kiújuló sérülések is vezethetnek az izompólya rossz állapotához. Az izompólya megfelelő működését csak nagyon sok nyújtással érhetjük el. Erre lehet a legjobb megoldás egy masszázshenger vásárlás és otthoni használata.
A masszázshenger kifejezetten ajánlott azoknak, akik merev izmokkal rendelkeznek, és azok számára is, akik gyakori visszatérő izomfájdalomtól szenvednek. A masszázshengerrel való rendszeres szakszerű önmasszázs jelentősen hozzájárul az izom- és ízületi panaszok kialakulásának megelőzéséhez, jelentősen enyhítheti az ülőmunkát végzőknél kialakult nyaki- és deréktáji fájdalmat, merevséget. Testünk különböző részein gyakran feszültségpontok keletkeznek, amelyek megerőltetés, az izmok intenzív igénybevétele, de akár stressz vagy érzelmi feszültség hatására is kialakulhatnak. Ezen pontok ellazítására, stressz oldásra kiváló eszköz a masszázshenger. Ne várjuk meg, míg kialakulnak az izomcsomók, előzzük meg őket úgy, hogy az edzések előtt és után használjuk a masszázshengert, lazítsuk el vele izmainkat.
